КУРСЫ ШПАГАТА🤸🏻‍♀️ РАСТЯЖКИ Москва Валентина Захарова - Домашняя
Image

Хотите чувствовать себя гибкой,
женственной и желанной?
Я знаю как это сделать....

Обо мне

Image

- Выпускница КМАТ им. Сержа Лифаря

 - Выпускница института культуры и искусств, режиссер постановщик классического танца

 -Аспирант института культуры и искусств, направление искусствоведение (классическая хореография)

Тренировки со мной

Обо  мне

В ежедневной суете между домом и работой мы часто забываем позаботиться о самом главном — нашем теле.

Сидячий образ жизни и отсутствие регулярной активности приводят к апатии.

Мои программы — это не только красивая осанка, грациозность и гибкость.

Это еще и энергия. Как известно, она находится в сухожилиях, именно растяжка помогает в полной мере ее пробудить.

А значит помимо красоты и силы появится больше возможностей для реализации себя.

Выбрать тренировку

Курсы Валентины Захаровой

Растяжка и Шпагат

Растяжка и Шпагат

Программа поможет по-новому познакомиться со своим телом. Прочувствовать его..

 

 

Стройные ножки

Стройные ножки

Эту программу я создала для тех, кто хочет совместить пластичность со стройностью и укреплением тела.

 

Тренировки для детей

Тренировки для детей

Работа с детьми - тема деликатная. Преподаватель здесь еще и наставник, который будет рядом в становлении нового пути, поможет привить правильные и здоровые привычки.

Мама + дочь

Мама + дочь

Что может быть прекраснее качественного времени с дочкой?

 

 

Частые вопросы

Как проходят тренировки?

Тренировки проходят в двух форматах онлайн и офлайн.В первом случае мы с вами заранее согласовываем план тренировок и созваниваемся в Skype/What’s app/Telegram.

Офлайн тренировки проходят в комфортных оборудованных залах по адресам:

Ⓜ️КУТУЗОВСКАЯ

Кутузовский проспект, д.36, стр.5

Ⓜ️НОВОКУЗНЕЦКАЯ

Садовническая улица, д.54, стр.1

Ⓜ️БАУМАНСКАЯ

Старокирочный переулок, д.2

Отзывы учеников

Дiана

Валентиночка здравствуйте)) у меня всё получлось не так ровно и идеально, но для меня это уже достижение ))),  спасибо вам большое за поддержку!!!

Евгения

Валентина , добрый день. Я посмотрела ваши тренировки и хочу поделиться впечатлением. ОНИ ПРОСТО ИДЕАЛЬНЫ. Я боялась, что не смогу выполнить ни одного упражнения, потому что деревянная. Но вы на первых минутах разбили все мои страхи. Я вам очень благодарна за такой информативный марафон и за вашу постоянную поддержку.

Татьяна

Ого, спасибо большое, Валь, за доступ к «vel_shpagat Тренируюсь по твоим видео и такую приятную атмосферу ты передаешь!

Марина

Занимаюсь с вами растяжкой уже месяц, и до шпагата осталось всего пару сантиметров. Я просто в шоке! До этого занималась и никак не могла сесть на шпагат, а тут почти за месяц! Спасибо вам, Ваши советы мне сильно помогли.

Юля

Валентина, добрый день. Я наконец-то села на шпагат ) Только начала тянуть спину – и уже через 2 недели с лёгкостью дотянула до пола. Спасибо вам за ваши советы и то, что всегда отвечаете на мои вопросы.

Оля

Привет, красотулька) Хочу сказать, то всё, что ты делаешь – это круто! Ты очень мотивируешь меня и вдохновляешь) Впервые вижу такого искреннего блогера.

Елена Т.

Ваши советы и тренировки очень сильно помогают. Вы реально одна из лучших тренеров! Посещаю каждый ваш прямой эфир с тренировками. Спустя два месяца уже почти села на шпагат. Вы чудо!

Светлана

Давно хочу сесть на шпагат, но заниматься начала недавно. Смотрю ваши прямые эфиры, посты и сторис и точно могу сказать, что всё вы делаете на высшем уровне. Верю, что вместе с вами за два месяца смогу сесть полноценно на шпагат

Елизавета

Мне осталось ВСЕГО 5 см до шпагата А было 25 . Я теперь не остановлюсь на пути к своей мечте и точно сяду. Спасибо вам за поддержку и веру в меня, это очень подбадривает и не даёт сдаваться.

Кристина

Доброе утро вы были правы, я села на шпагат за 2 месяца. Хотя думала, что потребуется намного больше. А всё благодаря вашим рекомендациям и постоянной поддержке. Это очень важно, что не бросаете своих учеников.

Наши занятия

Image